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少林飞檐走壁功

时间:2015-05-27 10:57   来源: | 作者:

 


指导:傅彪
演示:傅彪与弟子韩峰、任士芳
摄影:博文、李倩、萧光、傅雷
   【经典武姿】

                   
朴刀破阵——北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪及众弟子英姿
    (摄于2008年6月6日)
  一、功法简介   飞檐走壁功,又名为横排八步,为软功内壮,属轻身功之一。练习飞高走远之另一法门,乃少林独传之秘技也。   二、功法修炼原则   本功法练习过程要遵循由浅入深、从易到难、由轻到重、由低到高的原则。要循序渐进,不可急于求成。
                                                         
     三、练习步骤
  第一阶段   入学之初,与飞行功、轻身术相同。即先带铅砂,在平地上练习飞驰 ,惟两腿所束之铅砂,亦须按前法以猪血浸炼 ,使成死铅,始可应用。带铅以每腿四两起,至5斤为度,平时宜以药水洗腿,以防损害。主要于每日清晨习练,初练时可多选平地习之,随功力不断增强,每21天加重1斤,直至20斤。一年后可弃铅砂选山路继续练习飞驰。初习此功时,体力消耗不宜太大,练习奔跑时要由慢到快,时间及路程因人而异,标准为每天5公里,每21天延长3公里。随功夫增长,路程逐渐延长,如达到20公里后,身体无疲惫沉重感时,方可进入下一阶段。此阶段须苦练1--2年(图1--图10)。  

 

1(杨元凯演示)


图2(杨元凯演示)
 
    图3(昝玉明演示)

4(任士芳演示)

图5(任士芳演示)



图6(集体演示)
      第二阶段

    此阶段可选择石阶、沙坑处习练原地跳跃法。习练时首先要由低到高,按功法修炼原则进行,于每日清晨苦练两个时辰,分六组进行,数量由少至多,习练之处,平地挖一沙坑或选一台阶,起初高度为50公分,随功力增强深度也随之增高,习之越久,跳起越高,苦练两年后平地跃起可达到1--2米,功力深厚者还可继续增高,习练时应持之以恒,方可成功。(图11--图13)。


(图11)娄林演示
 

图12(娄林演示)

图13(高文豪演示)
    第三阶段
  一年后再改为飞跃练习,首先选一粗壮树木,借助树干习练飞檐走壁轻身术,此功法于每天晨时习练两个时辰,起初向树干飞起可踏1--2步,苦练一年后可达到3--4步,二年后可增至5--6步,功力深厚者可踏10多步,随后再改为墙壁练习,练法相同,昔日少林僧人可在墙壁横跑如飞,如履平地,此功大成最少需8年之久,方可铸就非凡之功(图14--图25)。  
 

14(傅彪演示)


图15(傅彪演示)


图16(傅彪演示)


图17(傅彪演示)



图18(傅彪演示)



图19(傅彪演示)

图20(昝玉明演示)




图21(昝玉明演示)


图22(昝玉明演示)

图23(昝玉明演示)

图24(昝玉明演示)

图25(昝玉明演示)

此功大成,则身轻如燕,重垣可越,险坂可
    登矣(图25--图32)。
 
图26(娄林演示)

图27(娄林演示)

图28(昝玉明演示)

图29(杨元凯演示)

图30(韩峰、娄林演示)

图31(集体演示)

 
图32(傅彪演示)


备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。不足之处,敬请指正。                                                                                          (2009年9月28日)
 
   

(责任编辑:金刚手)

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